PLANTEAMIENTO PROGRAMA DE SALLUD Y BIENESTAR CON PERSPECTIVA GENERACIONAL
Temas generales 
– Refuerzo de la autoestima
– Desarrollo de la inteligencia emocional
– Liberación de emociones
– Cambio de creencias limitantes
Estructura programa por grupos generacionales: 3 Módulos
Cada generación necesita un abordaje personalizado para potenciar su salud y binestar, por eso cada alumno participará en el módulo relativo a su generación:
Grupo Sabiamente: Generación Tradicional y Baby Boomers: nacidos entre 1955 – 1970
Las generaciones tradicional y baby boomer necesitan sentirse valoradas y transmitir su conocimiento. El miedo al cambio, a ser desplazado/a y la falta de información sobre cómo gestionar sus emociones o cómo tener buenos hábitos, repercute en su salud y bienestar. Como consecuencia, les falta creatividad y entusiasmo. Su energía vital se ve mermada y aumenta el estrés. Suelen tener escasa flexibilidad a los cambios. Por lo tanto, este módulo pone foco en ayudar a estas generaciones en:
– MODULO 1: AMOR PROPIO: Me quiero y me acepto. Me valoro, resiliencia, energía vital, mi poder interior y autocuidado
– MODULO 2: DESARROLLO PERSONAL: El poder de la sabiduría. Claridad mental, el poder de la sabiduría, la creatividad, inlusionaArte
– MODULO 3: GESTIÓN EMOCIONAL: Mejorando relaciones. Relaciones familiares, el miedo, relaciones laborales, liberando emociones
Grupo Conscientemente: Generación X: nacidos entre 1971-1981
La generación X hace equilibrios en su vida, para atender las obligaciones familiares y profesionales, que en muchas ocasiones, crea un estrés mayor al tener elevada carga de trabajo. Por otro lado, además de cumplir con sus obligaciones, se suma su alto grado de autoexigencia, por lo que su energía vital se ve mermada y su salud psicológica se ve influida negativamente aumentando el estrés. Por lo tanto, este módulo pone foco en ayudar a estas generaciones en:
– MODULO 1: AMOR PROPIO: Me quiero y me acepto. Me acepto y me valoro, me permito, la autoexigencia, gestión del estrés
– MODULO 2: DESARROLLO PERSONAL: El valor de mi tiempo. Presente, Sólo por hoy no me preocupo, Creencias limitantes, focussing
– MODULO 3: GESTIÓN EMOCIONAL: Mejorando relaciones. El perdón, relaciones familiares, relaciones laborales, liberando emociones.
Grupo Autenticamente: Generaciones Y + Z: nacidos entre 1971 y 1992
La personas jóvenes de las generacioes Y + Z sufren de estrés por elevada carga de trabajo, incapacidad de desconexión digital y falta de tiempo para progresar en sus trabajos y en su ocio. Tienden a la frustración cuando sus espectactivas no se cumplen en el corto plazo. Suelen ser poco optimistas por el mundo que están heredando. No hacen planes a largo plazo. Viven en la incertidumbre. Por lo tanto, este módulo pone foco en ayudar a estas generaciones en:
– MODULO 1: AMOR PROPIO: Me quiero y me acepto. Me valoro, autocuidado y hábitos saludables, emociones en el cuerpo, mi poder
– MODULO 2: DESARROLLO PERSONAL: La importancia de la autenticidad. Presente, focussing, ilusionarte, Autoconocimiento con humor
– MODULO 3: GESTIÓN EMOCIONAL: Mejorando relaciones. Escucha activa, creencias financieras, liberando emociones, el agradecimiento.